Selbstverteidigungskurs der 3A

Bei einem spannenden Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsworkhop konnten die Schüler:innen der 3A am 18.9.2024 einen ganzen Vormittag lang ihre eigenen mentalen wie physischen Kräfte testen und stärken.

Markus Schimpl, Sicherheitsberater und Personenschutzexperte mit nationaler und internationaler Einsatzerfahrung, bewegte die Kinder mit Geschichten über bereits erlebte Angriffe und Strategien zur Abwehr zur bewussten Auseinandersetzung mit möglichen Gefahrensituationen. Tipps und Tricks zur richtigen Körpersprache, um Übergriffen präventiv aus dem Weg zu gehen, zum optimalen Stand in brenzligen Momenten sowie zur idealen Verteidigungsstellung und Basistechnik der Selbstverteidigung wurden einerseits in der Theorie eingehend besprochen und dann gleich vor Ort bei Übungen mit dem Kursleiter und den Kolleg:innen ausprobiert.

Einige Schüler:innen waren durchaus erstaunt über die eigene Wehrfähigkeit und Kraft, die bei Anwendung der richtigen Techniken zum Vorschein kommen!

Praktische Einheiten zu Befreiungsgriffen, wirksamem Verhalten bei Messerangriffen und schließlich zum Umgang mit Selbstverteidigungshilfsmitteln wie Pfeffersprays oder Alarmpieps rundeten das wahrlich anstrengende Programm ab. So wurden die Schüler:innen am Ende des Tages nicht nur mit dem Bestseller „Ich rette mich“ von Markus Schimpl, der wertvolle Informationen zum Lernen, Nachlesen und Ausprobieren enthält, entlassen, sondern vor allem auch mit einem deutlich gewachsenen Selbstbewusstsein und Wissen um die eigene Selbstwirksamkeit und Stärke!

Mag. Helene Graupp

Einige Schüler:innenstimmen:

„Der Selbstverteidigungskurs war sehr interessant und wir haben auch viel dazu gelernt. Am meisten gefallen hat mir, als wir geübt haben, uns selbst zu verteidigen oder auch zu boxen! Den Tritt in das Schienbein werde ich sicher einmal anwenden, wenn’s notwendig ist!“ Lara Erregger

„Der Selbstverteidigungskurs hat mir sehr gut gefallen. Ich habe richtig viel über das Kämpfen gelernt und wie ich mich verteidigen kann. Die Übungen waren alle sehr hilfreich für mich, besonders die mit dem Schienbein. Herr Schimpl hat alles überzeugend erklärt und gezeigt. Ich bin wirklich froh, dass wir das gemacht haben. Ich habe zu Hause fast alles bei meinem Bruder ausprobiert! Es war sehr lustig und ich würde es gerne wieder machen!“ Emma Weidacher

„Ich fand den Workshop sehr cool! Wir haben etliche gute Übungen gemacht. Und die Geschichten, die der Kursleiter erzählt hat, waren sehr spannend. Ich habe auch ein bisschen im Buch gelesen, darin waren weitere coole Tricks. Alles in allem war es ein sehr toller Workshop.“ Björn Fererberger